# Har du tränat?
Author: [Borttaget]

Själv håller håller jag på med styrketräning sedan vid yngre ålder och nu också, för att hålla kroppen i trim och är bra för hälsan och hjärtat, gå ut och promenera eller spring fast du inte vill eller att tanken säger nej tvinga dig själv att göra detta det kommer göra er gott.

## Comment 1
Author: Fridaaaa

Promenader och cykling kör jag på :)  
Styrketräning däremot tycker jag inte är speciellt roligt :)

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Japp.. Jag tränar sex dagar i veckan. Cirkelfys, cirkelgym, spinning, indoor walking, step, gymnastik, promenader m.m.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Bra att alla håller igång stort plus för er🙂

## Comment 4
Author: Ravynsfair

Promenader med hunden dagligen såklart och canicross (jogga med hund)  ett par ggr i veckan.  
Händer att jag sticker ut och vandrar bland fjällen också.

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Det är ju jättebra, hålla kroppen i trim och så får hunden också bra träning🙂

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Absolut inte , är otroligt bekväm av mig 😉

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Jag tränar styrketräning och springer😃

## Comment 8
Author: [Borttaget]

jag tar raska promenader

## Comment 9
Author: monstermash

Powerwalks är det enda jag gör, det räcker :)

## Comment 10
Author: [Borttaget]

Han verkar ha försvunnit 😉

## Comment 11
Author: monstermash

Ja, han har avregistrerat sig ser jag. Men det hindrar oss ju inte att fortsätta tråden, han kanske kommer tillbaka någon gång.

## Comment 12
Author: sjukkatt

Jag fullkomligt älskar promenader, helst i en skog eller på en gammal grusväg.

## Comment 13
Author: citytjejen

Tar powerwalks efter jobbet, går då ca 8 km i rask takt. Cyklar till och från jobbet. Har gått på gym sporadiskt i många år men nu sagt upp medlemskapet eftersom jag egentligen inte alls gillar gym-miljö, den är lite själsdödande tycker jag haha.

## Comment 14
Author: Michiis

Promenerar dagligen med vovven samt canicross minst en gång i veckan, sen cyklar jag lite då och då..  
Till vintern blir det skidåkning! (_vilket är ganska nytt för mig men ser väldigt framemot det, då jag ska åka skidor med hund!_)